Tin tức

Các tư thế yoga vặn xoắn là những động tác có tác động đến các cơ và cơ quan bên trong trong cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của việc ...

Yoga Core là một loại tập luyện yoga tập trung vào cường độ và sức mạnh của các cơ bụng và lưng. Bài tập Yoga Core thường bao gồm các độn...

Khi bắt đầu tập yoga, cơ thể của bạn sẽ phải thích nghi với các động tác và tư thế mới. Việc này có thể gây ra đau và mỏi ở các cơ và khớ...

Học yoga trực tuyến ở đâu tốt nhất

Để tránh bị chóng mặt khi tập yoga, bạn có thể thực hiện các bước sau: Đảm bảo cơ thể được đủ oxy: Trong quá trình tập yoga, hít thở đú...

YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU CẦN CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ? Bạn đã quyết định sẽ đi tập yoga nhưng hiện tại đang có rất nhiều câu...