Yoga - Ayurveda sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe
Yoga từ lâu đã được biết đến là một phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sự dẻo dai, sức bền cũng như cải thiện trí óc. Còn tuyệt vời hơn nữa khi yoga được kết hợp cùng Ayurveda – một phương pháp làm đẹp đến từ Ấn Độ cách đây đã hơn 5000 năm trước.
Ayurveda – chìa khóa vàng cho sức khỏe
Ayurveda trong tiếng Phạn được tạo thành bởi Ayur – cuộc sống và veda – khoa học, vì vậy sau khi kết hợp lại thì Ayurveda có nghĩa là khoa học cuộc sống. Đây là một liệu pháp chữa bệnh hoàn toàn bằng tự nhiên xuất hiện từ 5000 năm trước, có nguồn gốc từ văn hóa Vệ Đà của Ấn Độ.
Ngoài để trị bệnh Ayurveda còn giúp cho cơ thể con người luôn duy trì trạng thái khỏe mạnh. Ayurveda nhắc nhở chúng ta rằng sức khỏe là sự cân bằng hợp nhất giữa cơ thể, trí óc, tinh thần với môi trường.
Mục tiêu quan trọng nhất của Ayurveda là mang đến cho con người những giải pháp thông qua một chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt lành mạnh và sử dụng âm nhạc, thiền định hay thảo dược để thiết lập lại sự cân bằng.
Mục đích và sứ mệnh của Ayurveda
Ayurveda được tôn thờ là một hệ thống trị liệu sức khỏe lâu đời nhất trên thế giới, tính đến hiện nay. Phương pháp này không chỉ dừng lại ở tác dụng y học mà giá trị của Ayurveda còn mang đến cho mọi người một lối sống khỏe mạnh từ thể chất đến tinh thần, một tâm trí bình yên.
Ayurveda còn mang một sứ mệnh vô cùng quan trọng đó chính là giúp con người sống khỏe, sống lâu và có thể cân bằng, điều trị tổn thương cơ thể mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật và không gây đau đớn.
Áp dụng Ayurveda như thế nào hiệu quả?
Ayurveda chính là xây dựng một chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, lối sống lành mạnh. Sử dụng hơi thở cùng thảo dược thiên nhiên, từ đó loại bỏ dần căng thẳng, mệt mỏi, trị bệnh và đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa Ayurveda và Yoga
Kết hợp Yoga và Ayurveda sẽ giúp cho cơ thể cùng tâm trí được tác động hài hòa, hoàn chỉnh nhất. Đồng thời, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên để kết hợp massage thư giãn hoặc massage trị liệu mang lại hiệu quả rõ rệt đối với hầu hết các triệu chứng đau đầu, mất ngủ hay viêm xoang,…
Yoga với khả năng loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, điều trị chứng mất ngủ, đau đầu kinh niên hay thậm chí là hỗ trợ hiệu quả bệnh thấp khớp, tăng huyết áp,… Ayurveda sẽ là phương pháp giúp bạn cân bằng trí lực và giúp hồi phục các giác quan.
Thực hiện Yoga cùng Ayurveda 1 – 2 lần mỗi tuần là đã có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt. Yoga và Ayurveda là một sự kết hợp vô cùng hoàn hảo trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh cùng tinh thần thư thái, thoải mái, tiêu tan hết mệt mỏi với làn da căng tràn sức sống.
Luyện tập Yoga cùng Ayurveda tại trung tâm Hye Yoga cho người mới bắt đầu bạn hoàn toàn có thể yên tâm với sự đồng hành của các bậc thầy Yoga được huấn luyện bài bản, chuyên nghiệp cùng các chuyên gia đến từ Ấn Độ, chắc chắn sẽ mang lại cho mọi khách hàng những trải nghiệm độc đáo, tuyệt vời.
Liên hệ ngay với HYE YOGA để được tư vấn và đăng ký một khóa học phù hợp nhất nhé!
Thông tin liên hệ:
Email: hye.yoga@gmail.com
Điện thoại: 0906250522