5 Mẹo Duy Trì Thói Quen Tập Yoga Mỗi Ngày

Duy trì thói quen tập Yoga mỗi ngày không khó nếu bạn biết cách bắt đầu từ những thay đổi nhỏ. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, một không gian gọn gàng, và một chút quyết tâm, bạn sẽ dễ dàng gắn bó với Yoga lâu dài. Bạn từng bắt đầu tập Yoga rồi lại bỏ giữa chừng? Bạn muốn biến Yoga thành thói quen mỗi ngày nhưng thiếu động lực? Bài viết này chia sẻ 5 mẹo đơn giản giúp bạn duy trì việc tập Yoga đều đặn mà không cảm thấy nặng nề.